みなさんこんにちは！仙台市若林区
おろしまち歯科医院の菊地です!
先日ホットヨガに
行ってきましたっ♪
ホットヨガは、体にとって一番
柔軟がされやすい室温で行う
ヨガなんです♪(●’ｗ’●)
柔軟されやすい室温なはずなのに、、
自分の身体の硬さに
ガッカリしました‼︎_:(´ཀ`」 ∠):_
高校生ぐらいまでは
結構柔らかかったはずなのに‼︎←
やはり日々の積み重ねが
大事だなあー、としみじみ( ´ ▽ ` )
継続は力なり
コツコツと柔軟性を高めて
いきたいと思います*\(^o^)/*！
